Rencanakan Makanan Anda dengan Mudah
Mengintip rencana makan yang dibuat Carolyn Malcoun, direktur editorial asosiasi untuk EatingWell, menggunakan resep dari Fitur Terbaru kami, Impossibly-Easy One-Pot Meals You’ll Want to Make Forever. Semua resep begitu sederhana sehingga Anda bahkan tidak memerlukan pisau dan talenan. Carolyn memilih rencana makan yang sesuai dengan Diet Mediterania untuk mengatasi masalah kesehatan keluarganya. Diet ini fokus pada konsumsi sayuran, biji-bijian, lemak sehat, dan protein tanpa menghilangkan semua jenis makanan.
Makanan Harian Anda
– Minggu: Ayam Alfredo & Sayuran dengan Nasi Brokoli
– Senin: Salmon Oven dengan Quinoa Crispy
– Selasa: Paha Ayam Oven dengan Kentang Manis & Broccolini
– Rabu: Slow Cooker Cauliflower & Chickpea Tikka Masala
– Kamis: Beef & Noodles Cabbage di Sheet Pan
– Jumat: Bake Feta & Tomat Chickpeas dengan campuran sayuran dan Lemon-Garlic Vinaigrette
Manfaat dan Tips
– Salmon kaya akan asam lemak omega-3 yang baik untuk kesehatan jantung
– Dikombinasikan dengan harissa paste, paha ayam oven memberikan keseimbangan gizi
– Sayuran brokoli dan kacang k chickpea dalam tikka masala memberikan nutrisi penting
– Stir-fry daging sapi dengan kubis dan kacang kapri siap dalam 15 menit
– Bake feta dengan tomat dan kacang chickpea adalah cara lezat untuk menikmati Diet Mediterania
Setiap resep dijamin menghadirkan makanan yang sehat dan lezat untuk keluarga Anda. Jika tidak ada bahan tertentu, Anda bisa melakukan substitusi dengan baik. Semoga rencana makan minggu ini bermanfaat bagi Anda dan keluarga serta memberikan variasi rasa yang menarik setiap harinya. Jika mencoba salah satu resep, jangan lupa untuk memberikan ulasan agar dapat memperhitungkan pengalaman Anda. Selamat mencoba dan selamat menikmati makanan sehat!
Ringkasan
ThePrep adalah kolom kami yang memiliki segala yang Anda butuhkan untuk membuat perencanaan makan dan persiapan makanan semudah mungkin. Dibutuhkan kebutuhan gizi yang berbeda dari individu satu ke individu lainnya. Dalam kolom ini, kami mengundang Anda untuk menggunakan rencana makan ini sebagai inspirasi dan menyesuaikannya sesuai keinginan Anda. Daftar makanan untuk minggu ini termasuk Chicken Alfredo & Broccoli Rice Casserole, Sheet-Pan Salmon with Crispy Quinoa, Sheet-Pan Chicken Thighs with Sweet Potatoes & Broccolini, Slow-Cooker Cauliflower & Chickpea Tikka Masala, Sheet-Pan Beef & Cabbage Noodles, dan Baked Feta & Tomato Chickpeas. Cobalah resep-resep ini dan bagikan pengalaman Anda dalam komentar!
Bagaimana pendapat Anda tentang resep-resep tersebut? Apakah Anda tertarik untuk mencoba salah satunya? Jangan ragu untuk membagikan pengalaman Anda setelah mencoba resep-resep ini!
Sumber berita silahkan Cek di sini Source link . jangan lupa baca berita/artikel terkait melalui link di bawah. dan silahkan cek tools kehamilan terbaru dari homp.my.id yaitu tools kalkulator kehamilan
